Выжить в жару

В эти дни синоптики прогнозируют сильную жару в Астраханской области. И многим астраханцам, особенно страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует поберечь себя. О том, как избежать негативные последствия жары — информационно-аналитическому порталу «Площадь Свободы» рассказал наш земляк Алексей Павлов, заведующий отделом кардиохирургии клиники БГМУ. Он переехал в Башкирию из Астрахани. За его плечами более двух тысяч операций на сердце.

«Сердечно-сосудистые заболевания — это всегда риск. В жару увеличивается нагрузка на весь организм в целом, нарушается ритм сердца. При потере жидкости совместно с физической нагрузкой в жаркое время есть риск закупорки коронарных артерий — частичной или полной. И, как следствие - предынфарктное состояние или инфаркт», - рассказал Алексей Павлов.

Кардиохирург считает, что в первую очередь в жару максимально осторожным нужно быть тем, у кого уже были операции на сердце, кто перенес инфаркт и имеет приобретенные пороки сердца. Он советует соблюдать все режимы приема препаратов, избегать длительного нахождения на солнце и восстанавливать потерянную воду. 

Безусловно, в жару пострадать могут не только люди с сердечными проблемами, но и другие. В особенности дети, у которых, как известно, незрелая система терморегуляции, и пожилые с хроническими заболеваниями, вызывающими быстрый перегрев.

Врач советует выбирать для прогулок утреннее и вечернее время, стараться находиться в тени. Ведь солнечный удар распознается не сразу. Пожилым людям он рекомендует в жару не увеличивать физическую нагрузку, воздержаться от работы в огороде, особенно вниз головой, и похода на рынок. Если же пришлось покинуть помещение, то нужно постараться не пользоваться общественным транспортом, где душно и не работают кондиционеры.

Уже даже маленькие дети знают, что в жару следует носить легкую хлопковую одежду и надевать головной убор.

Но не все знают, что принимать холодный душ в жаркую погоду опасно. Холодная вода, попадая на разгоряченное тело, может вызвать спазм сосудов и, как следствие — сердечный приступ.

Врачи советуют делать прохладные компрессы на лоб и область шеи, пить побольше воды, делать ставку на легкую пищу и избегать алкоголя. При первых признаках ухудшения состояния необходимо обращаться к врачу.

Берегите себя и детей!