Инсульт на грядке: как уберечься в период дачных работ 

Медицина не относит инсульт к заболеваниям сезонного характера. Однако медработники отмечают, что с приходом весны и началом дачного сезона, количество вызовов по возникновению инсультов увеличивается в десятки раз. А летом эта тенденция продолжает сохраняться. 

Инсульт — тяжёлое заболевание, при котором нарушается кровообращение головного мозга. Участок мозга перестает получать кислород и питательные вещества, в итоге происходит гибель нервных клеток и развиваются неврологические последствия. 

По причинам смертности у россиян инсульт занимает лидирующие позиции. Причем страдают не только люди пожилого возраста, но и молодые. Почему так происходит? 

В первую очередь это неправильное отношение людей к своему физическому труду. «Дорвались до работы» — так любят говорить сами дачники после зимней передышки, малоподвижного образа жизни и в желании свернуть горы за один день. При этом зачастую забывают про противопоказания, гипертонию, не учитывают возраст и слабое сердце. 

Организм в такие моменты испытывает стресс от больших нагрузок. А сбой в работе из-за такого тяжёлого испытания многих доставляет в больницу прямо с грядки.

Инсульт может проявиться в разных формах. Геморрагический инсульт — из-за кровоизлияния в мозг; ишемический — из-за закупорки артерии тромбом или атеросклеротической бляшкой.

Шансы на полное выздоровление высоки, если привезти больного после «удара» в больницу в течение первых 4,5 часов.

Распознать симптомы инсульта можно по:

• слабости, онемению с одной стороны в руке или ноге;
• онемению лица с одной стороны (не стесняйтесь просить человека улыбнуться; если вид у улыбки перекошен, учтите это, но возможно человек и вовсе уже не может улыбнуться), вытеканию слюны по одну сторону лица;
• речевым нарушениям (больной затруднительно подбирает нужные слова, понимает речь и чтение, его речь может быть невнятной и нечёткой вплоть до полной потери речи); 
• внезапному головокружению, сильным и резким головным болям;
• нарушению и потере зрения, жалобам на раздвоение в глазах;
• нарушению координации и равновесия движений;
• рвоте, тошноте;
• спутанности сознания;
• неконтролируемым мочеиспусканиям или дефекациям.

Если вы оказались рядом с таким человеком, заметив любое внезапное появление какого-либо из этих признаков, в первую очередь срочно вызывайте бригаду скорой медпомощи.

Учитывая загруженность бригад скорой помощи, особенно в пик распространения коронавирусной инфекции, или поиск длительное время дачного участка водителем бригады, особенно по труднодоступным для проезда дорогам, каждый должен уметь оказать первую доврачебную помощь.

• Помните, что даже если больной не может говорить, он все же осознаёт происходящее, он все слышит. 
• Если больной потерял сознание, следует уложить его на бок. При этом в случае использования съёмных протезов, необходимо их удалить из полости рта, а также удалить изо рта все, что мешает дышать, например, остатки пищи, рвотные массы, скопление слюны.
• Если пострадавший находится в сознании, усадите его. 
• Очень важно обеспечить приток свежего воздуха. Для этого стесняющую дыхание одежду нужно снять или застегнуть. 
• При наличии тонометра желательно измерить артериальное давление. При показании верхнего уровня свыше 220 мм. рт. ст., больному необходимо дать препарат, понижающий артериальное давление.
• В случае вытекания изо рта слюны, использовать салфетки, а голову наклонить к слабой стороне тела.
• Важно успокоить больного. Попытки больного говорить лучше пресекать. При этом разговаривая с ним, держать за руку следует за непарализованную сторону. 

Не доводите себя и близких до инсульта, работая на участке. Для это придерживайтесь несложных правил:

• Сокращайте объёмы работы. Никакой урожай не стоит инвалидности или потери близких. Работая, устраивайте перерывы.
• Меняйте чаще позы, положения тела. Поза «голова ниже тела» вредна. Поэтому лучше обработка грядок на четвереньках с помощью наколенников или табуреточек.
• Упрощайте, оптимизируйте труд, используя удобный инвентарь, автоматические приспособления. 
• Не рекомендуется выполнять работы на участке при температуре окружающей среды более 25 °C свыше 5 часов. При этом планируйте работы с утра часа на 3, а вечером на 2. 
• Лёгкие одежды предпочтительны из хлопчатобумажных тканей. Головной убор — обязательный атрибут. 
• Соблюдайте питьевой баланс, отдавая предпочтение негазированной воде. Желательно исключить копчёности и жирную пищу. Кроме того, старайтесь на даче не быть в одиночку. Это исключает риск беспомощных ситуаций. Интересуйтесь у близких, умеют ли они оказывать первую доврачебную помощь, знают ли как вызвать бригаду скорой помощи, учите друг друга, а еще лучше пройдите курсы. 

К примеру, в Астрахани хорошо зарекомендовали себя курсы оказания первой доврачебной помощи, которые бесплатно для населения периодически проводит Красный крест.

Помните, что правильное поведение находящихся рядом с пострадавшим, может предотвратить появление инвалидности.